Бесслизистая диета – основные правила проведения

Бесслизистая диета является авторской разработкой одного из основоположников теории о натуральном оздоровлении Арнольда Эрета. Этот тип питания, скорее, представляет собой универсальные правила, а не банальную диету для избавления от лишних килограммов, но вес действительно снижается очень быстро.

Основные правила такой диеты во многом напоминают восточную мудрость, которая гласит, что причиной любой болезни являются токсины и шлаки, среди которых наиболее опасной является слизь.

Бесслизистая диета – основные правила проведения

 

Чтобы болезнь быстрее отступила, следует в первую очередь очистить организм от вредных веществ и слизи, которая появляется в качестве реакции на влияние токсинов на организм человека.

Естественно, излечиться сразу невозможно, поскольку все вредные вещества накапливаются в течение всей жизни, а потому может потребоваться достаточно длительный курс восстановления, направленный на возобновление нормального баланса жидкости в организме.

Запустить процесс регенерации помогает бесслизистая диета, благодаря которой организм начинает так называемую «генеральную уборку» и освобождается от всего чужеродного.

При диете необходимо придерживаться трех правил:

  • Ешьте, когда голодны;
  • В рационе только должны быть свежие овощи и фрукты;
  • Голодания – хотя бы раз в 2 недели. Можно и не так редко, если это необходимо для скорейшего исцеления от болезни.

Схема питания на бесслизистой диете на 7-14 дней такова:

  • завтрак – вода, травяные отвары;
  • перекус – овощной салат или свежевыжатый фруктовый сок;
  • обед – овощные бульоны с кусочком подсушенного ржаного хлеба, любой овощ;
  • перекус – один из фруктов из списка разрешенных продуктов в любом количестве;
  • ужин – сырые (в виде салата) или отварные овощи + ржаные сухарики.

Особенность питания по Эрету – отсутствие плотного завтрака. После пробуждения от ночного сна организму не требуется еда, он еще не готов принимать пищу, достаточно стакана воды. По мнению профессора, пропуск завтрака – первый шаг к излечению многих хронических заболеваний.

Первое время сложно придерживаться такого меню, но день за днем организм начинает привыкать к отсутствию мяса и других продуктов, очищаться от слизи. Насытиться одним огурцом становится так же возможно, как раньше тарелкой макарон.