Эффективный аппаратный массаж от целлюлита

Многие современные женщины «ведут бой» за красивое, упругое тело. И больше половины всех усилий направлены на борьбу с целлюлитом. Целлюлит – это структурное изменение жировой ткани у представительниц слабого пола в области ягодиц, живота и бедер. Такого рода изменения чаще всего связаны с возрастом и рядом других причин.

Избавиться от целлюлита возможно, но следует приложить немало сил. Одним из эффективных методов по уходу за телом является аппаратный массаж от целлюлита. Он оказывает не только расслабляющий эффект, но и способствует борьбе с жировыми отложениями и целлюлитом.

Эффективный аппаратный массаж от целлюлита

Почти все антицеллюлитные процедуры начинаются с лимфодренажа. Он помогает очистить ткани от вредных продуктов жизнедеятельности. Необходимо перед этим мероприятием выпить большое количество воды для вывода скопившихся токсинов из организма.

Лимфодренаж существует нескольких видов:

  • связанный с воздействием на конкретные основные лимфатические узлы;
  • глубокий – активизация лимфообращения осуществляется на уровне глубоко находящихся лимфатических капилляров, при этом активно сокращаются мышцы;
  • поверхностный – происходит активизация лимфатических капилляров, расположенных в коже и нервных окончаний, идущим к гладким мышцам внутренних органов.

Такой вид массажа является самым доступным. При этом его эффективность в борьбе с целлюлитом неоднократно была доказана тысячами женщин. Он направлен на улучшение кровообращения и на повышение упругости кожи.

Техника ручного антицеллюлитного массажа предполагает несколько последовательных действий, правильное выполнение которых гарантирует видимый результат.

Рассмотри их:

  1. Нанесите на массируемый участок горошину жирного крема. Плавными движениями разгладьте масляную пленку по коже;
  2. Совет: используйте для антицеллюлитного массажа кокосовое масло или специальные средства для усиления кровотока. Чтобы жжение было меньше, смешайте такое средство с детским кремом. Не пытайтесь смыть его водой – так вы в значительной степени увеличите неприятные ощущения;
  3. Начинайте медленными круговыми движениями поглаживать участок, на котором вы производите массажные действия. Постепенно увеличивайте силу нажима, пока движения не перейдут в «выжимание»;
  4. Применяйте технику «выжимание» в направлении лимфоузлов, при этом сами лимфоузлы не массируйте. В данной технике делайте упор на ребро ладони, оно наиболее жестко. Если жировая корка очень плотная, можете осуществить данный прием костяшками кулака. Выжимание на первых сеансах должно занимать не меньше 70% от общего времени массажа;

Переходите к приемам по растиранию и разминанию апельсиновой корки. Эти действия стимулируют подкожные мышцы, однако на первых пяти занятиях они малоэффективны. Применяйте их в большем количестве, начиная с 5-6 сеанса.

Успокойте кожу при завершении работы над проблемными участками. Для этого кожу можно мягко гладить или потряхивать.

Таким образом, совершая нехитрые движения, вы можете проводить эффективный антицеллюлитный массаж в домашних условиях, техника которого проста в исполнении.