Здоровье
09.03.2013 20:40

Индийский массаж и его разновидности

Далекая и загадочная Индия… Колыбель древних традиций. Родина аюрведы, йоги и Камасутры. Аюрведа рассматривает человека, как частичку Вселенной, состоящую с ней в непрерывном мистическом взаимодействии. И если эта связь будет гармоничной, то болезни обойдут стороной.

Индийский массаж и его разновидности

Согласно аюрведе, всеми процессами в организме человека и его поведением управляют три доши – вата, питта и капха. Но одна из дош доминирующая, она определяет вашу внешность, манеры и вкусовые предпочтения. Настоящий мастер должен определить тип вашей конституции и провести массаж именно с целью достижения баланса между дошами.

Индийский массаж поможет вам с головой окунуться в мир целительных практик и чувственных наслаждений, поскольку начинается он именно с головы. Массаж головы – чампи – с давних пор используется индианками для придания волосам густоты и глянцевого блеска. Заодно мастер прорабатывает лицо, уши, шею и плечи. Это поможет при бессоннице, головных болях, усталости глаз, апатии. Мягкое стимулирование биологически активных точек лица усиливает целебный эффект. Как правило, при массаже головы применяются аюрведические масла, но в качестве быстрого и упрощенного варианта процедура может быть проведена без масла.

Противопоказан массаж головы после недавних операций, при травмах головы и шеи, тромбозе, эмболии, спондилите. Как минимум за пять часов до сеанса массажа следует исключить алкоголь.

Особое место занимает массаж стоп как одна из разновидностей рефлексотерапии. Вы, наверное, слышали, что стопу можно представить в виде своеобразного атласа, на котором найдется точечная проекция всех органов и систем организма. Массирование этих рефлекторных точек оказывает оздоровительный эффект на определенные органы, снимает напряжение и усталость, нормализует давление, помогает при отложении солей и варикозе.

Следующая разновидность индийского массажа – Абхъянга. Этот массаж выполняется с большим количеством теплых масел, которые подберут для вас индивидуально, учитывая сочетание дош. Проводится обычно синхронно, в четыре руки, с участием двух массажистов. Легкие круговые движения начинаются с головы и переходят на шею, руки, ноги, живот, грудь и спину. Далее мастер использует давление, растирание и глубокое прощупывание мышц и отдельных точек на теле. Вы почувствуете, как поток живительной энергии наполняет ваше тело, ощутите необыкновенный прилив бодрости. Но вместе с этим получите расслабление и отдых. Одна из разновидностей этого массажа – эротический.

Для лечения целлюлита и ожирения применяется массаж с более сильным и глубоким воздействием на ткани и мышцы – Вишеш. Таким же действием обладает Гаршан – массаж. Этот сухой массаж проводится в перчатках из шелка-сырца и способствует отшелушиванию верхних клеток кожи, помогает уменьшить объемы тела и улучшает выведение токсинов.

Существует практика массажа разогретыми в масле мешочками с травяными порошками. При этом происходит сильное потоотделение и вывод шлаков и токсинов. Рекомендуется при недугах опорно-двигательного аппарата.

Любой из видов индийского массажа снимает стресс и восстанавливает энергетический баланс. И если ваш доктор не выявит никаких противопоказаний, можете смело подниматься к высотам духовной гармонии и физического совершенства при помощи аюрведических практик.


Новые статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить комментарий