Похудение
28.05.2013 21:51

Как быстро и эффективно похудеть в лице

Все женщины, имеющие слишком округлые формы тела, знакомы и с проблемой полноватого лица. Так сложилось, что дефекты фигуры можно скрыть фасоном одежды, а вот с лицом этот вопрос решить сложнее. Организм так сложен, что нет диет, которыми можно повлиять на отдельную часть тела. С помощью наших советов вы узнаете, как похудеть в лице без ущерба для здоровья.

image048

Придерживаясь определенного режима, каждый человек худеет по-разному. Один – снизу вверх, начиная с ног и бедер, другой – именно с лица, к тому же для его похудения не найден один единственный верный способ. Поэтому перед тем как похудеть в лице необходимо в самом начале диеты стоит всего лишь соблюдать некоторые правила.

Одним из главных факторов, способствующих похудению лица, является достаточное для организма количество жидкости, которое должно в сутки составлять два литра. Это поможет выводить своевременно лишнюю воду из организма и не накапливать ее в виде отека и полноты лица. Предпочтение лучше отдавать зеленому чаю, травяным отварам и минеральной воде без газа.

Также основой похудения лица должно стать изменение питания. Стоит делать акцент на фруктах и овощах и включить их и в завтрак, и в обед, и в ужин. Богатые клетчаткой, они восстанавливают обмен веществ, улучшают состояние кожи и помогают держать водный баланс в норме. Не лишним, а только полезным станет включение в рацион продуктов, что содержат кальций – молоко, рыбы, орехов, сухофруктов и творога. Потребляя 1,2 миллиграмма кальция в сутки, вы поможете своему лицу и телу в целом на пути похудения.

Заблуждением является тот факт, что стоит перейти на обезжиренные продукты, ведь наш организм нуждается и в животных жирах, естественно в ограниченных количествах. Еще одним нововведением, отвечающим на вопрос как похудеть в лице должно стать сокращение употребляемого количества соли до минимума. Она препятствует выводу воды из организма, что также влечет к появлению отеков. Отказаться нужно и от чрезмерного употребления алкогольных напитков, а для более быстрого результата и вовсе их исключит, во избежание опухлости лица и обезвоживания организма. Это касается и сладостей, они только вредят организму, поэтому стоит соблюдать строжайшую меру в их употреблении.

Благоприятным для кожи лица при его похудении станет регулярный массаж лица. Для этого нужно полотенце смочить в травяном отваре из шалфея, тысячелистника, ромашки и липы, взятых в количестве по 1 столовой ложки и заваренном в двух стаканах кипятка и хлопающими движениями (около 15 в один прием) массажировать шею и лицо. Такую процедуру лучше проводить каждое утро. Не стоит забывать и об увлажняющих кремах и масках, ведь они насыщают поверхность кожи питательными веществами и ускоряют метаболизм, что также сопутствует уменьшению жировых отложений.

И нет ничего сложного в вышеизложенных советах, отвечающих на вопрос как похудеть в лице, ведь главное для получения скорого и превосходного результата – регулярность процедур и соблюдение здорового режима.


Новые статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить комментарий