Как обеспечить уход за зубами и губами

Любая красавица, которая хочет, чтобы мужчина ее каждый день целовал в уста сахарные и не мог нарадоваться на ее улыбку, должна как следует заботиться о своих зубах и ротовой полости. Ведь это так просто, надо только знать пару премудростей, чтобы обеспечить правильный уход за зубами и губами.

Как обеспечить уход за зубами и губами

Уход за зубами - еда

Умерьте свой пыл в отношении шоколада и конфет. Пожуйте лучше яблочко наливное - и для зубов, и для фигуры полезно! Этот фрукт обладает способностью очищать эмаль, да и для десен он хорош. Кстати, с проблемами десен и неприятного запаха изо рта поможет справиться свекла. Свекольный сок и настой из листьев этого овоща необыкновенно полезны для зубов. Укрепляет десны и квашеная капуста. Помните, что крепкий чай, кофе, кока-кола и сигареты негативно влияют на цвет эмали ваших зубов. Отбелить зубы в домашних условиях можно, добавляя в пасту капельку эфирного масла лимона или чайного дерева. Чистите так зубы ежедневно не менее трех минут в течение недели.

Чтобы эмаль зубов была крепкой, нам нужны кальций и фосфор. Есть продукты, в которых содержатся оба этих элемента: это яблоки, капуста, сыр, огурцы, яйца, зеленые овощи, натуральные кисломолочные продукты.

Уход за зубами и деснами

Полощите ротовую полость настоем подорожника. Ведь это удивительное растение обладает  противовоспалительными свойствами и содержит много витаминов. Можно также смазывать десны свежим соком подорожника. При пародонтозе советуют жевать листики подорожника не менее трех раз в день. Для укрепления десен в народной медицине применяются также настои ромашки, зверобоя, календулы, коры дуба.

При пародонтозе и кариесе можно полоскать рот водным раствором спиртового (10-15- процентного) экстракта прополиса - 20 капель на стакан воды. Если десны кровоточат, полощите рот следующим отваром. Смешайте 2 части порошка коры дуба и 1 часть липового цвета, заварите 1 ч. л. смеси стаканом кипятка и грейте на огне 3 минуты. Затем остудите и процедите отвар.

Уход за губами

Главное, не забывайте пользоваться гигиенической помадой. Что же касается обычной помады, реже пользуйтесь той, которая сушит губы (либо наносите под нее бальзам для губ). На ночь побалуйте свои губки медовой маской. Чтобы увлажнить губы, сделайте маску из 1 ч. л. Сметаны и 2-3 капель лимонного сока и такого же количества растительного масла. Маска накладывается густым слоем на губы и держится в течение 15-20 минут. Для смягчения и питания губ подойдет творожная маска: возьмите 0,5 ч. л. домашнего творога и разотрите с 1 ч. л. сливок (вместо них можно использовать растительное масло, молоко или овощной сок из моркови, свеклы или огурца). Маска накладывается на 10-15 минут, затем смывается, после чего на губы наносят вазелин или гигиеническую помаду.