Как приготовить огуречный напиток с укропом и чесноком

Вода, входящая в состав огурца, оказывает помощь в предотвращении обезвоживания организма, а также способствует регулированию температуры тела человека.

Как приготовить огуречный напиток с укропом  и чесноком

Также регулярное потребление огурцов в свежем виде помогает вывести из организма токсичные вещества. А благодаря тому, что огурец является низкокалорийным овощем, блюда и напитки, в состав которых он входит, считаются диетическими и очень полезны тем людям, которые постоянно уделяют внимание своей фигуре.

Кефирный напиток с огурцом, укропом и чесноком

Ингредиенты

  • Морская соль по вкусу
  • Кефир 300 мл
  • Огурцы 1 штука
  • Чеснок 1 зубчик
  • Укроппо вкусу

Инструкция приготовления

  1. Помыть и произвольно нарезать овощи и зелень (вместо или вместе с укропом можно взять петрушку и/или сельдерей), сложить все в стакан для блендера, добавить туда половину охлажденного кефира (или кислого молока, но тогда надо разводить минералкой, чтобы не был густым, или наоборот, добавить 1–3 столовые ложки творога, чтобы превратить в творожный салат, но тогда это будет уже другое блюдо), и все взбить до однородной массы.
  2. Добавить соль и снова все взбить еще раз, пока ингредиенты не станут совсем мелкими.
  3. Разлить по чашкам (края которых можно украсить крупинками соли).
  4. Подавать холодным.