Как убрать целлюлит – советы

Целлюлит, апельсиновая корка, липодистрофия, липосклероз... От одной мысли об этом на глаза наворачиваются слезы, моментально портится настроение и хочется натянуть пониже свитер. А ведь на самом деле не все так страшно! Мы, женщины, коня на скаку остановим, в горящую избу войдем, так неужели какой-то целлюлит помешает нам стать счастливой обладательницей безупречной фигуры?!

Как же убрать целлюлит? Немного времени, капельку терпения, чуточку усилий плюс огромное желание – и в зеркале отразится настоящая красавица.

Как убрать целлюлит – советы

Откажитесь от тех продуктов, которые способствуют образованию целлюлита: белый рис, мучное, сладости, кофе, черный чай, алкоголь, избыток соли (суточная норма потребления 1,5-4 г) и сахара (около 100 г), продукты быстрого приготовления.

Как убрать целлюлит – физическая активность

Борьба с целлюлитом предполагает физическую активность. Специалисты по фитнесу советуют отдавать предпочтение плаванию, занятиям со скакалкой, езде на велосипеде. Имейте в виду, что ваши занятия должны быть регулярными (как минимум 2 раза в неделю), иначе видимых результатов вы не дождетесь.

Эффект от физических нагрузок усиливает массаж. Он активизирует обмен веществ и улучшает циркуляцию крови. Но несмотря на явные достоинства различных видов массажа, они имеют общие противопоказания: расширение вен, проблемы с сосудами.

Дополнит антицеллюлитную программу регулярное посещение бани или сауны. Обязательно заканчивайте посещение бани или сауны обливанием холодной водой, ведь это прекрасное средство для усиления кровообращения.

Такой же эффект дает контрастный душ. Массируйте проблемные зоны струей воды разной температуры, двигаясь снизу вверх. Заканчивайте водный массаж холодным обливанием.

В борьбе с целлюлитом одним из лучших средств является маска с красным перцем, которая активизирует обмен веществ.

Смешать по 5 г молотого перца чили и мускатного ореха, 1 ст. ложку сливок, 100 г меда, 2 ст. ложки оливкового масла и 5 мл масла корицы или кайенского перца. Полученной смесью смажьте кожу в проблемной зоне, оберните пищевой пленкой и оставьте на четверть часа. Маску из красного перца можно делать несколько раз в неделю на протяжении месяца, однако она не подходит тем женщинам, кожа которых склонна к раздражению (маска печет!).

Девочки, милые, красивые, соблазнительные, наше главное оружие – уверенность в том, что мы неотразимы. И пусть победа над целлюлитом станет еще одним доказательством того, что для нас нет ничего невозможного!