30.05.2012 00:01

Лечение утреннего похмелья

Похмельным синдромом природа показывает нам, какое пагубное влияние оказывает на организм неумеренное употребление алкоголя. Но бывают ситуации, когда приходится выпить и утром наступает расплата. Чтобы снять похмелье, нужно знать, какие средства помогают лучше всего.

image109

Из-за обезвоживания организма спиртом по утрам ощущается сильная головная боль, тошнота, головокружение, жажда и даже рвота, поэтому организм требует жидкости. Чтобы восполнить ее нехватку необходимо выпить минеральной воды, виноградного или апельсинового сока, крепкого кофе, черного или зеленого чая с лимоном и сахаром, кефира или молока, которое способствует выведению из организма токсинов. Можно приготовить похмельный коктейль, для которого необходимо подогреть до 36 градусов минералку, выжать в нее четверть лимона и добавить ложку меда. Теплую жидкость организм усвоит намного быстрее поэтому и эффект будет лучше.

Еще один вариант коктейля: томатный сок с лаймом, солью, щепоткой красного перца или соуса табаско и сельдереем, но это только при наличии всех перечисленных ингредиентов. Такой коктейль содержит в себе все необходимые витамины и соли, которые способствуют быстрой работе организма. Проверенным годами и людьми похмельным средством является квас или рассол, восстанавливающий нарушенный водно-солевой баланс.

Очень эффективным способом снять похмелье является вода с сахаром, а при расстройстве желудка полезно выпить несколько стаканов минералки. Однако каждый организм индивидуален, поэтому нужно прислушиваться к своему самочувствию и выбрать тот напиток, который подходит лучше всего.

Если утром хорошо выспаться, то похмельные симптомы проявятся минимально, либо их вообще не будет. Но если нужно спешить на работу, то хорошо тонизирует и приводит в чувство утренний контрастный душ. Во-первых, кожа получает необходимое ей количество влаги, а во-вторых, душ помогает убрать из организма остатки алкоголя. После бурного веселья утром нужно обязательно позавтракать – супы, окрошка, картофельное пюре помогают очень хорошо. Конечно, если организм не принимает пищу, то лучше его не насиловать, так как это только усилит тошноту и рвоту, но все же завтрак помогает от головной боли, поэтому нужно попытаться поесть хотя бы что-то легкое, какие-нибудь овощи или фрукты, например, неплохо помогает помидор с солью.

Способствует снижению алкоголя в организме аскорбиновая кислота, а пять–шесть таблеток активированного угля или одна таблетка на 10 килограмм веса производят абсорбирующий эффект, всасывая в себя ненужные организму отходы. Если есть силы подняться с кровати, то утренняя прогулка по свежему воздуху вернет положительное восприятие окружающего и симптомы похмелья исчезнут.

В аптеках продается много средств, помогающих снять похмелье. Собираясь на веселье, можно запастись ими и выпить утром, чтобы вернуть себе хорошее самочувствие. Некоторые люди по утрам похмеляются, но это сугубо индивидуальное средство спасения от похмелья, ведь многие с утра не могут даже смотреть на алкоголь, а не то, что выпить. В течение дня, чтобы помочь организму вернуть утраченные силы, нужно пить витамины.

Если обобщить все перечисленные способы, то складывается такая картинка: чтобы бодро провести следующий после праздника день, нужно выспаться, принять контрастный душ, позавтракать, выпить рассола, воды с сахаром или похмельного коктейля и прогуляться.

Но это лишь советы, каждый выбирает способ снять похмелье индивидуально. А чтобы не мучиться с утра, нужно знать меру и не напиваться до бесчувствия.


Новые статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить комментарий