Похудение
28.05.2013 22:41

Макаронная диета для похудения

В процессе составления индивидуального диетического рациона питания необходимо руководствоваться реальными знаниями о многих видах продуктов, а не распространенными стереотипами.

image053

Например, бытует мнение, что макароны – очень калорийное блюдо, которое вредит фигуре. Но на деле оказывается, что этот продукт питания содержит в себе много медленных углеводов, которые надолго обеспечивают чувство сытости и служат хорошим источником энергии.

Сочетая макароны с другими полезными продуктами, можно составить отличную макаронную диету, которая будет хороша в зимнее время года, когда голодание особенно вредно для организма.

Помимо того, что питаясь макаронами, можно сократить количество приемов пищи в сутки, блюда из этого продукта также обеспечивают выделение организмом гормона счастья под названием «серотонин». А это значит, что макаронная диета поможет оставаться в хорошем расположении духа, что редко сопутствует диетическому рациону питания.


Новые статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить комментарий