31.05.2011 00:59

Разгрузочный день на молокочае для похудения

Чай с молоком – не только очень вкусный и полезный, а еще и диетический напиток. Если перед вами не стоит задача глобальной потери веса, и вы мечтаете сбросить всего лишь пару кг, молокочай для похудения – как раз то, что вам нужно. Не подумайте, что вам неделю или месяц придется заменять обычную еду чаем с молоком. Достаточно устроить своему организму один разгрузочный день в неделю, в течение которого вместо пищи использовать этот напиток. И результат достигнут! Радуясь ему, не стоит увеличивать количество разгрузочных дней, так как именно в первый день достигается основной результат.

image040

Противопоказаний к употреблению молокочая для похудения нет. Чай способствует быстрому усвоению молочных жиров, поэтому принимать этот напиток можно даже людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Танин, содержащийся в чае, защищает оболочку желудка от влияния веществ, образующихся в результате брожения молока. А молоко в свою очередь нейтрализует действия кофеина и алкалоидов, содержащихся в чае для похудения.

Молокочай для похудения, обладая мочегонным и желчегонным действием, выводит жидкость из организма.

Кроме того, он существенно снижает аппетит, так что выдержать всего один день без еды вам будет гораздо легче.

Для приготовления этого напитка используйте свой любимый чай. Он может быть зеленым, черным или смешанным по вашему вкусу.
1 литр молока вскипятить, добавить в него 3 ст. ложки чая и настаивать в течение 15 минут. Только не используйте жирное молоко, % содержания жира должен быть минимальным. Сахар добавлять не нужно. Если вам не нравится совсем не сладкий напиток, добавьте немного натурального меда.

Готовый молокочай для похудения не следует хранить в термосе, там он быстро скиснет. И плотно закрывать тоже не нужно по этой же причине. Обычно его хранят в холодильнике, но не более 4 часов, перед приемом разогревают.

Альтернативой традиционному рецепту приготовления молокочая для похудения может стать его английский рецепт. Одну чайную ложку черного чая залить 100 мл кипятка. В чашку налить 1/3 молока или сливок и 2/3 этой заварки. Для улучшения вкусовых качеств напитка можно использовать ароматизированный чай с добавлением фруктов, ягод, бергамота и т.д. Если вам нравится запах мяты, обязательно добавьте и ее, она обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом.

Употреблять напиток следует в разбавленном виде, в пропорции по одной части кипятка и чая. Хотя, если хотите, количество воды можете увеличить. Диетологи советуют в течение суток выпивать до 6 чашек молокочая для похудения. В разгрузочные дни следует выпивать около 2 литров негазированной воды. Это нужно для восполнения потерянной жидкости в организме.

Чай с молоком рекомендован при сердечных заболеваниях, почечных коликах, нервном истощении. Полезен он при общем очищении организма. Молокочай помогает ускорить обмен веществ, и во время диетического питания этот напиток просто незаменим.

Сейчас в продаже имеется сухая смесь чая с молоком, которую предлагают только лишь развести водой. Не поддавайтесь искушению покупать такой продукт. Туда, как правило, добавляют искусственные добавки, а натуральные витамины практически не сохраняются. Употребляйте только натуральный продукт.

 

Добавить комментарий