17.05.2012 14:03

Фатальная энергия - польза и вред энергетических напитков

Энергетические напитки на магазинных прилавках появились лишь несколько лет назад, однако за столько небольшой временной интервал стали необычайно популярными. Люди употребляют их для снятия усталости, повышения работоспособности и поднятии тонуса организма.

image125

Впервые «энергетики» появились в 1987 году в Австрии. И создавались такие напитки с целью повышения трудоспособности и концентрации человека, но никак не в целях утоления жажды. В основе большинства энергетических напитков находится кофеин, витамины (группы В), и легкоусвояемые в человеческом организме углеводы. Грамотное сочетание таких веществ позволяет достичь необходимого эффекта. По телевизору довольно часто можно услышать о вреде «энергетиков» и об их пагубном влиянии на человеческий организм. Правда это или нет, можно узнать только при рассмотрении полезных и негативных свойств этих напитков.

Польза энергетических напитков

- Эти напитки идеально подходят людям, желающим активизировать работу мозга и хорошенько взбодриться.
- Из представленного на магазинных полках многообразия «энергетиков», вы можете подобрать напиток, соответствующий вашим потребностям, ведь все энергетические тоники делятся не некоторые группы специально для людей с различными потребностями. Так, в одних содержится больше кофеина (для студентов и заядлых трудоголиков, которые учатся или работают по ночам), в других же – больше углеводов и витаминов (для активных людей, проводящих свой досуг в спортзале).

- В «энергетиках» сочетается глюкоза и комплекс витаминов. О пользе последних говорить не следует, это весьма очевидно. Касательно глюкозы, то она всасывается достаточно быстро в кровь, участвует в окислительных процессах и энергию доставляет к мозгу, мышцам и прочим жизненным важным органам человека.
-В отличие от кофе, от принятия которого эффект длится от 1 до 2-х часов, то от приема «энергетиков» это время увеличивается до 3-х или даже 4-х часов. Ко всему прочему, почти все энергетические тоники являются газированными, что собственно и ускоряет их воздействие на организм.

Вред энергетических напитков

- При употреблении таких напитков важно соблюдать дозу (не более 2-х банок в день). Превышение указанной нормы, чревато повышением уровня сахара в крови или артериального давления. Поэтому людям, имеющим проблемы с сердцем или давлением, такие напитки строго запрещаются.
- Абсолютно неправомерно мнение о том, что тоник насыщает человека энергией. Поскольку тоник активизирует собственные ресурсы человека, в результате это приводит к усталости, бессоннице, раздражительности и депрессии.
- Содержащийся в «энергетиках» кофеин, истощает нервную систему. Кроме того, вызывает привыкание.
- Большинство энергетических напитков в большом количестве содержат витамин В, способного вызывать дрожь в теле и учащенное сердцебиение.
- Передозировка такого напитка вызывает побочные эффекты (нервозность, психомоторное возбуждение, тахикардия и депрессивное состояние).
- В некоторых европейских странах (Норвегия, Дания, Швеция) запрещена продажа этих напитков в продовольственных магазинах, и продаются они исключительно в аптеках, поскольку считаются лекарственным средством.

Из показанного ранее видно, что аргументов о вреде «энергетиков» все-таки больше.

Однако если вы почувствуете разовую необходимость выпить одну баночку энергетического напитка, внимательно ознакомьтесь с правилами его употребления, только так вы сможете не нанести вред своему организму. Так что только вам решать, стоит ли употреблять энергетические тоники.


Новые статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить комментарий