27.05.2012 02:01

Очистительная клизма - путь к стройной фигуре

Как манит желание быть стройной. На что только не идет прекрасная половина человечества ради достижения этой цели, многие даже делают очистительные клизмы для похудения – не нужно ограничивать питание и нагружать себя физическими упражнениями, а эффективность видна: после одной процедуры можно потерять пару килограммов веса.

Но не все так просто. Все дело в том, что очистительные клизмы не дают эффекта похудения.

image011

При ограниченном потреблении жидкости и продуктов, богатых клетчаткой в кишечнике образуются накопления, которые препятствуют всасывание полезных веществ, что приводит к разным заболеваниям, накоплению лишних килограммов, поэтому назначение клизм – вывод каловых масс из кишечника. При этом удаляются токсины и шлаки, улучшается обмен веществ, восстанавливается липидный обмен, появляется ощущение легкости, улучшается цвет лица, снижается вес, проходит перхоть, повышается иммунитет.

Одни диетологи назначают клизмы, другие запрещают, ссылаясь на то, что это медицинская процедура, которая назначается по показаниям. Так нужны ли очистительные клизмы для похудения? Можно ли их проводить?

Частое очищение кишечника приводит к дисбактериозу, поэтому одновременно нужно принимать препараты для улучшения микрофлоры. Во время очистительных процедур из кишечника также вымываются соли магния и калия, необходимые для работы сердца. Важно помнить, что при регулярном применении клизмы возникает «эффект ленивого кишечника»: ослабевает двигательная функция кишечника, появляются запоры.

Чтобы не возникало разного рода осложнений, параллельно с очисткой кишечника выполняйте физические упражнения и соблюдайте диету, лучше растительную.

Для выполнения такой процедуры вам понадобятся: кружка Эсмарха, прокипяченная и охлажденная до температуры 23-28 градусов вода (при повышенной кислотности 40-42 градуса). Вводят клизму в положении на коленях и одном локте или лежа на левом боку с подтянутыми к животу ногами. В этих позах жидкость лучше проникает в кишечник. Очистительные клизмы для похудения противопоказаны, если имеет место: обострившийся геморрой, внутренние кровотечения, воспаление в толстой кишке, опухоли, менструальные кровотечения (можно применять через 2-4 дня после окончания).

Высокоэффективной является соляная клизма. Вам понадобится в зависимости от вашего роста, 1,5-2 л остуженной воды. Добавьте в воду чайную ложку яблочного уксуса и столовую ложку соли (при гастрите с повышенной кислотностью уксус замените содой). Все хорошо перемешать.

Для медовой клизмы на 1 ст. воды возьмите по 1ст.л. сока лимона и меда.

Можно использовать для клизм отвары шалфея, ромашки, календулы, семян укропа, а также очень слабый раствор марганцовки и даже крепкий кофе (на два литра воды- 20 г кофе).

Очистительные клизмы проводите не чаще, чем раз в неделю. В целях похудения допускается выполнение этой процедуры перед завтраком и перед ужином на протяжении двух недель. После этого восстановите микрофлору кишечника. Бессмысленно ставить очистительную клизму для похудения сразу после еды.

Для женщин не существует пределов для самосовершенствования. Ваше личное дело, пользоваться этим способом в целях похудения, или нет. Но учитывайте, что заметной стройности вы достигнете при соблюдении диеты и выполнении физических нагрузок. И не забудьте посоветоваться с вашим врачом. А в дальнейшем подберите подходящую для вас систему здорового питания, полюбите свежие салаты и зеленый чай, и ваш вес уменьшится до вашей физиологической нормы, а кишечник будет в нормальном состоянии. Не забывайте больше ходить и бегать.

 

Комментарии  

 
#1татьяна27.11.2013 21:31
спасибо! единственная правдивая статья!
 

Добавить комментарий