Здоровье
08.02.2013 19:07

Омолаживающая гимнастика для лица - фейсбилдинг

Каждая женщина стремиться, как можно дольше сохранить свою естественную красоту и молодость. Но даже очень дорогие средства по уходу за кожей не всегда гарантируют ожидаемый эффект. Все это объясняется тем, что мышцы лица со временем теряют свою эластичность, в результате этого морщины плохо разглаживаются, а контуры лица теряют свою форму. Одним из действующих способов укрепить мышцы является омолаживающая гимнастика для лица под названием - фейсбилдинг. Это специальная система упражнений, а ее название произошло от нескольких английских слов, которое буквально переводится как строительство лица.

Омолаживающая гимнастика для лица - фейсбилдинг

Подобный комплекс упражнений известен уже много лет, и с каждым годом интерес женщин к нему постоянно усиливается. С помощью фейсбилдинга можно улучшить упругость кожи и сделать менее заметными неглубокие морщинки. Такая методика очень хорошо подойдет тем женщинам, у которых начинают проявляться такие изменения как: морщины под глазами, на лбу, вокруг рта, на шее и т.д. Гимнастика предельно простая, и на ее выполнение не нужно тратить много времени. Помимо того, что она укрепляет мышцы лица, такая методика улучшает его цвет, разрушает подкожные жировые отложения, благодаря этому лицо становится более гладким и молодеет прямо на глазах.

Основное преимущество упражнений фейсбилдинга, заключается в том, что данную омолаживающую гимнастику для лица можно проделывать в любое удобное время и в любом месте – будь вы в автомобиле в пробке или сидя дома перед телевизором. Очень важно для положительного результата регулярно выполнять эти упражнения для лица. Однако если у вас есть возможность, такой гимнастикой можно заниматься, консультируясь у профессионального тренера. Он сможет помочь наверняка избежать неправильных действий и расскажет обо всех деталях фейсбилдинга.

Омолаживающая гимнастика для лица - альтернатива пластике

Некоторые поклонницы этой методики утверждают, что по своему эффекту фейсбилдинг практически не уступает хирургической пластике (безусловно, с таким утверждением можно поспорить). Все упражнения необходимо выполнять в течение 6-7 секунд. Повторять упражнения следует постепенно, увеличивая количество до 20. Выполнять гимнастику можно 1 раз в день или два - с утра и вечером, около 15 минут.

С помощью описанных ниже упражнений можно разгладить морщины на лбу. Ладони положите на лоб, но так, чтобы ваши безымянные пальцы рук располагались на бровях. Как будто преодолевая сопротивление пальцев, брови приподнимайте к верху. Если вы хотите избавиться от так называемых гусиных лапок (морщинки в уголках глаз), кончики средних пальцев положите на внешние уголки глаз. После чего откройте и закройте несколько раз глаза. Для того, чтобы сохранить четкую линию рта, следует сильно сжать губы, а затем прижать пальцами образовавшиеся в результате этого складки.

Кроме этого, открывая рот, приподнимите уголки губ с помощью больших пальцев – также как при улыбке. Положите указательные пальцы на глазных впадинах и попытаетесь закрыть рот. Для того чтобы избавится от двойного подбородка помогут следующее упражнение. Крепко сожмите в кулаки руки и положите под подбородок. Далее преодолевая такое противодействие, два - три раза попытайтесь открыть рот, но недолго задерживаясь в максимальном напряжении. Если широко улыбнуться, а указательные пальцы положить на то место, где образуется ямочка, - то можно вернуть упругость щек. Молодость и красоту кожи на шее сохранят упражнения, в ходе которых нужно потянуть нижнюю губу вниз, так, чтобы стало видно нижние зубы.

 

Добавить комментарий