Здоровье

Основные правила ароматерапии

Ароматические масла в настоящее время широко применяются в традиционной медицине и домашней практике. Часто они используются для массажа, для ванн и прочих процедур. Чтобы правильно пользоваться полезными свойствами масел, необходимо знать правила их использования, а также их свойства. Например, стимулируют кровообращение масла таких растений, как черный и красный перец, гвоздика, имбирь, душица.

Основные правила ароматерапии

Лифтинговым действием обладают масла ладана и сандала, розового дерева, мимозы, жасмина, герани.

Для релаксирующих ванн часто применяют иланг-иланг, мяту, ладан, майоран.

В массаже, применяемом в целях похудения, используют масла лимона, грейпфрута и апельсина.

Среди масел-афродизиаков хорошо известны пачули, герань, мирра, бергамот, мускатный орех и мимоза.

Однако пользоваться эфирными маслами следует, соблюдая все меры предосторожности. Масло довольно сильно может действовать на организм, поэтому надо учитывать все нюансы.

Нельзя использовать неразбавленные эфирные масла, без масла-основы. Дозировка масла производится только каплями, поверьте, требуется небольшое количество. В больших же количествах оно способно нанести вред.

Ввиду этого, никогда не принимайте аромамасла внутрь без специальной консультации у ароматерапевта. Кстати, не все масла могут продаваться хорошо очищенными, поэтому будьте крайне внимательны.

Хранить эфирные масла нужно только в стеклянных бутылках темного цвета, чтобы оно не подвергалось воздействию тепла и света.

При начале использования какого-либо масла или смеси масел, всегда берите наименьшую дозировку. Дело в том, что нормы тут индивидуальны, вполне возможно, что вам будет достаточно и этого, а большее количество нанесет вред.

Не забывайте о возможной аллергической реакции на какое-либо масло. Обязательно проверьте его.


Похожие статьи:
Новые статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить комментарий