Основные приемы аромамассажа

Аромамассаж проводится в положении лежа, на поверхности средней жесткости. В качестве покрытия подойдет жесткий матрац. Обычно, больше всего внимания уделяется массажу спины. Для удобства, под верхнюю часть груди подкладывается небольшой валик, способствующий расслаблению мышц головы.

Основные приемы аромамассажа

Рассмотрим основные приемы аромамассажа:

  • Проводим поглаживание поверхности спины, параллельно позвоночнику, в двух направлениях – сверху вниз и снизу вверх, при этом большее усилие прикладываем при движении рук снизу вверх.
  • Растирание. Основное внимание уделяется воротниковой зоне и плечам. Растирание проводим ладонями обоих рук (по очереди), от бока к позвоночнику.
  • Разминание. Проводится по аналогии с растиранием.
  • Плоскостное поглаживание. Движения выполняются ребрами ладоней обоих рук, по диагонали (слева направо и справа налево).
  • Пунктирование. Большим пальцем руки нажимаем на мышцы, расположенные на расстоянии 3 см от позвоночника, удерживаем нажатие в течение 5 сек.
  • Вибрация. Кончиками пальцев делаем движения мелкими кружками в направлении от поясницы до шеи, и обратно.

А теперь более подробно о приемах аромамассажа

1. Поглаживание.

Начинают ароматический массаж с поглаживания. Смесь базового и эфирного масел наливается на ладони, а затем распределяется по телу медленными, скользящими движениями. Это успокаивающее поглаживание называется эфлюражем. Скользящие движения следует делать в направлении сердца.

2. Вращение.

Этот прием способствует втиранию масла в кожу. Техника основывается на круговых движениях с небольшим надавливанием одной или обеими руками. Во время вращения усиливается кровообращение в подкожной клетчатке. На самых обширных участках — бедро, спина, живот — круговые движения следует выполнять всей ладонью. Небольшие участки — щеки, шея — массируют кончиками указательного, безымянного и среднего пальцев. Скорость движений во время выполнения приема должна плавно нарастать.

3. Пощипывание.

Поглаживание, которое выполняется кончиками указательного, безымянного и среднего пальцев, при этом слегка пощипывая кожу. Руки должны быть полностью расслаблены, пальцы едва касаются кожи. Прием должен приносить удовольствие пациенту, а не причинять боль. Скорость движений во время выполнения приема должна плавно нарастать. После выполнения пощипывания можно переходить к основному приему — массированию.

4. Массирование.

Воздействие непосредственно на мышечную ткань. Движения похожи на те, которыми месят тесто. Захватив всей рукой участок мышц, производится сдавливание и оттягивание вверх. Движение на каждой группе мышц следует повторить несколько раз, при этом избегая абсолютно одинаковых повторений, т.е. меняя силу, угол и площадь захвата.

При выполении этого приема очень важно для массажиста установить интуитивную связь с массируемым на уровне ощущений, так как нужно хорошо размять мышцы, но в то же время не превысить болевой порог пациента. В течение первых сеансов лучше поддерживать диалог с массируемым, чтобы оптимально настроить силу воздействия при массировании.