Здоровье
05.02.2015 23:07

Польза и вред инфракрасной сауны для здоровья

Казалось бы, чего только не создало человечество для того, чтобы окружить свою жизнь комфортом, автоматизировать многие процессы и таким образом сэкономить драгоценное время. Невероятных результатов в этом добилась индустрия красоты, подарив женщинам и мужчинам множество способов не только позаботиться о своей красоте, но и о своем здоровье.

Польза и вред инфракрасной сауны для здоровья

Одним из таких изобретений стала инфракрасная сауна. Давайте рассмотрим пользу и вред инфракрасной сауны, которые она оказывает на организм человека.

Польза инфракрасной сауны

Принцип работы сауны заключается в воздействии инфракрасных волн, излучаемых специальными лампами, на организм человека. В кабине сауны тело человека нагревается напрямую – лучи проникают глубоко в мышцы и ткани, в результате чего повышается температура тела. Создается искусственный жар, в ответ на который иммунная система начинает вырабатывать лейкоциты, антитела и интерферон, сопротивляющиеся болезни. Кроме того, в организме начинает вырабатываться антивирусный белок, который препятствует возникновению раковых клеток.

Польза и вред инфракрасной сауны для здоровьяВо-вторых, повышение температуры тела активизирует работу сальных желез, которые в свою очередь выводят вредные вещества из организма естественным путем, очищают кожу и препятствуют перегреву организма. Также сальные железы выводят из мышц молочную кислоту, устраняя мышечную боль после физических нагрузок.

Невозможно переоценить пользу, которую оказывает постоянное посещение ИК-сауны на здоровье сердечно-сосудистой системы организма человека. За счет поглощения того тепла, которое поступает в организм, ускоряется сердцебиение и циркуляция крови. Все клетки и ткани насыщаются кислородом и полезными и веществами, в то же время все токсины и отходы выводятся из клеток и тканей намного быстрее. Таким образом, 20-минутный сеанс можно приравнять к полноценной физической тренировке.

Регулярные посещения ИК-сауны – это эффективная профилактика болезней кожи и костей, сердечно-сосудистых заболеваний, инфекционных заболеваний. Это лучший способ снять усталость и напряжение, мышечную и менструальную боль, предупредить проявление стрессов и нервных расстройств.

Вред инфракрасной сауны

Несмотря на то, что инфракрасная сауна имеет ряд преимуществ, несоблюдение некоторых правил ее посещения может оказать немалый вред здоровью. В первую очередь речь идет о злоупотреблении посещения инфракрасной сауны – оптимальная продолжительность сеанса не должна превышать 40 минут. Но многие люди, в частности женщины, желающие быстро похудеть, пренебрегают этим правилом, продлевая сеанс до нескольких часов. В результате можно получить аллергию и даже ожоги.

Инфракрасная сауна – это отличный способ профилактики ряда болезней, но она не является панацеей от всех заболеваний, поэтому людям с хроническими заболеваниями обязательно необходимо, прежде всего, проконсультироваться с врачом. Также инфракрасные лучи могут оказывать негативное воздействие при острых инфекциях и заболеваниях крови, при беременности, при повышенной температуре тела.

Оценив пользу и вред инфракрасной сауны и только при соблюдении всех правил и мер предосторожности, регулярное посещение ИК-сауны станет не только отличным способом снять напряжение и отдохнуть после трудового дня, но и ключом к решению многих проблем со здоровьем.


Новые статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить комментарий


 

 

Инфракрасная кабина B-intense купить, цена от официального представителя в России