Похудение
20.10.2013 00:46

Причины и профилактика ожирения

В письменных источниках древних цивилизаций, ученые прочитали, что переедание считалось грехом, а ожирение – болезнью. На скульптурах, что дошли до нас с древних времен, мы видим красивые и гармоничные тела.

профилактика ожирения

В наше время все обстоит не так. Проблема современного мира – ожирение. С ним напрямую связаны такие заболевания, как диабет, инсульт, гипертония и многие другие.

Учеными доказано, что у людей, страдающих ожирением, продолжительность жизни сокращается на 10 лет.

Как это ни странно звучит, но к ожирению ведет развитие цивилизации.

С усовершенствованием техники, автоматизацией процессов труда снизилась наша двигательная активность. Мышцы не успевают тратить полученную энергию. Самое интересное, что при современном малоподвижном образе жизни мы устаем, но накопленную энергию не расходуем.

При существующей культуре питания происходит дисбаланс между тем, сколько энергии поступило в организм человека, и сколько он ее потратил. Нужно учитывать энергетические потребности организма в пище. Важно не переедать.


Новые статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить комментарий