23.05.2011 23:04

Простые рецепты для полезной ванны

Повседневную жизнь представительниц слабого пола сложно представить без такой водной процедуры, как принятие ванны. Дело в том, что она очень полезна. В частности она обладает успокаивающим, тонизирующем эффектом и даже может повысить иммунитет.

image173

Кроме того существуют специальные омолаживающие ванны и ванны для похудения. К слову, наверняка все помнят, что даже сама египетская царица Клеопатра прибегала к такому способу омоложения своего тела.

Итак, давайте определимся с компонентами. Если вы хотите просто расслабится, то пены для ванны будет вполне достаточно. Если же преследуете оздоровительные цели- поможет отвар из трав и аромамасла. Да, и, кстати, выкиньте из головы стереотипы: дорого– значит качественно. Ведь приготовить оздоровительную ванну можно при помощи подручных компонентов, которые наверняка есть у вас дома.

Правила приема ароматической ванны:

1. Одно из важных правил- температура воды во время принятия водной процедуры должна быть примерно равна температуре вашего тела.  Именно такой показатель способствует расслаблению, снятию стрессов и очищению пор кожи.
2. После еды ванну принимать не стоит, потому что увеличится нагрузка на организм. Оптимальный вариант- два часа до или после еды.
3. Выбрать средство тоже целая наука. Очень важно, в этом случае полагаться на свой вкус, а не на этикетки флаконов. Даже выбранное по всем правилам средство, даст меньший результат, если, например, его обладательницу не устроит его аромат.
4. В случае если остановлен выбор на ароматическом масле, то необходимо знать, что и у него есть свои правила использования. Помните, что добавляя средство в ванну, его необходимо хорошо растворить в воде, иначе высока вероятность того, что оно просто-напросто осядет на дне. А эффект, как сами понимаете, окажется нулевым.
5. Если ванна принимается перед сном, то можно воспользоваться настойкой пустырника или валерианы. Она обладает успокаивающим действием. Принятие такой водной процедуры положительно влияет на сон- он будет глубокий и легкий.
6. Принимая водные процедуры, нужно полностью расслабиться и насладиться процессом. Запомнив это ощущение, вы сможете даже в самые грустные минутки ваших будней вспомнить об этих приятных процедурах.

Женьшеневая ванна для похудения

После наполнения ванны водой, вам понадобится 3 пакетика с женьшеневым чаем и мед– три столовых ложки. Пакетики чая необходимо опустить в воду, а мед тщательно растворить. Перед тем как принять ванну, можно намазать проблемные участки вашего  тела медом и похлопывающими движениями сделать что-то наподобие массажа. Это действие позволит увеличить эффект. Пяти минут для принятия такой ванны вполне достаточно. Результат вас порадует. За счет активных растительных компонентов, содержащихся в чае, даже такого маленького промежутка времени достаточно, чтобы ваша кожа стала гладкой словно шелк.

Медовая ванна для похудения

Для такой ванны вам понадобиться мед. Примерно 200 грамм. Эту массу необходимо растворить в теплой воде. После приготовления можно погрузиться в воду примерно на 15 минут. Когда появится  потоотделение нужно остаться в ванне еще на несколько минут, а затем сполоснуть тело прохладной водой. Вытираться не надо– обмотайте себя простыней и немного полежите на постели. Такую процедуру можно проделывать несколько в неделю.
Есть и другая вариация медовой ванны для похудения. Для этого нужен стакан меда, литр теплого молока и столовая ложка любого ароматического масла. Мед и масло растворите в молоке, а полученную консистенцию вылейте в теплую воду. Такая ванна обладает разглаживающим и тонизирующим эффектом.

Уксусная ванна для похудения

Температура воды должна быть примерно равна температуре вашего тела. Для проведения процедуры понадобится яблочный уксус, 2 стакана, а также немного шампуня. Такую ванну принимают не больше 10 минут. Уксусная ванна для похудения обладает подтягивающим эффектом. Если на воде образовалась своеобразная хрустящая корочка, не пугайтесь. Такой эффект достигается благодаря именно добавлению яблочной кислоты. Однако обратите внимание, что такую процедуру можно проделывать, только если на коже не имеется никаких раздражений и она не склона к дерматитам.

Чайная ванна для похудения

Эта ванна поможет придать вашей коже бронзовый оттенок. При этом не надо тратить деньги на дорогой солярий. Добиться неплохого эффекта загара можно и дома. Для этого нужно стакан кипятка добавить 5 столовых ложек чая и дать ему настояться в течение 10 минут. После полученный состав необходимо влить в воду. Такую ванну можно принимать один раз в неделю Курс составляет в среднем 3-5 процедур.

Рецепт имбирной  ванны для похудения

Этот рецепт хорош в предупреждении простудных заболеваний. 2,5 столовых ложки эхинацеи необходимо растворить в пол литре воды, а затем вылить в ванну. Также понадобиться полторы штуки измельченного имбиря и долька апельсина. Такая ванна для похудения  поможет вам в сопротивлении организма вирусным заболеваниям.

 

Добавить комментарий