Похудение
12.05.2015 14:00

Рецепт салата овощного для похудения

Для того чтобы приготовить салат для похудения овощной понадобятся такие продукты:

  • две средние морковки;
  • одно кисло-сладкое яблоко большого размера;
  • два сладких болгарских перца;
  • небольшой пучок укропа;
  • обезжиренный йогурт или можно взять другую диетическую заправку – около трех столовых ложек.
Рецепт салата овощного для похудения

Как готовить овощной салат для похудения

  1. Яблоки хорошо под проточной водичкой промойте, а затем удалите семечки, очистите и кубиками нарежьте.
  2. Сладкий перец также промойте, разрежьте пополам, удалите семена и нарежьте длинными, тонкими полосками.
  3. Морковь очистите и измельчите при помощи терки крупной. Можно натереть ее на терке для морковки по-корейски.
  4. Укроп нарубите.
  5. Все ингредиенты сложите в салатник, посыпьте рубленым укропом и добавьте обезжиренный йогурт. Салат хорошо перемешайте.

Вот и все, салат овощной диетический готов к употреблению. Употреблять желательно сразу же после приготовления.


Новые статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить комментарий