Сухофрукты помогают сбрасывать вес

У многих женщин при слове «диета» возникают неприятные мысли в голове. И немудрено, ведь в этот период приходиться от многого отказываться, во многом ограничиваться. Хорошая фигура дорогого стоит. Мы можем спокойно прожить несколько месяцев без жареной картошки, отбивных, но не мыслим жизни без сладостей.

image013

Съешь любимое лакомство, и настроение улучшится, и сердишься меньше. Как же быть? Очень хочется, чтобы новое платье сидело идеально, чтобы джинсы были впору. Отказываться от сладкого? Нет, просто нужно найти ему достойную замену – сухофрукты.

Сушеные фрукты очень сытные. Достаточно съесть горсть кураги или фиников, и чувство голода тут же пройдет. Для усиления эффекта можно хорошо пережевать их, а после запить стаканом теплой воды, тогда о «покушать» вы забудете на 4 часа точно.

Сухофрукты– калорийный продукт, но эти калории легко и быстро усваиваются организмом, благодаря огромному количеству кислот, которые в них содержатся. Поэтому можно не переживать о складочках на животе и смело использовать сухофрукты для похудения.

 

 

Добавить комментарий