Похудение
29.05.2013 23:49

Суть лиепайской диеты для похудения

Лиепайская диета располагается на лидирующем месте относительно других диет. И она действительно помогает похудеть до 10 килограммов за месяц – об этом свидетельствуют многочисленные отзывы людей, испытавших на себе такую диету.

image063

Методику, которая легла в основу диеты, разработал во времена СССР латвийский доктор Лев Яковлевич Хазан в небольшом городке Лиепая, откуда и пошло ее название. В данный момент Лев Хазан открыл в столице Латвии собственную клинику, услугами которой пользуется вся элитная часть Риги.

Лиепайская диета рассчитана на курс похудения, состоящий из трех месяцев. А вместе с тем, человек привыкает за эти три месяца к подобной схеме питания и придерживается ее далее. Основные принципы такой диеты состоят в следующем:

- для приема пищи разработана своя схема, отклонения от которой строго запрещены: питание должно быть трехразовое с интервалом в 5 часов, среда – разгрузочный день, соль полностью исключается, мясо и рыбу можно применять в любом виде, но не более 135 граммов в день. Также стоит устроить себе разгрузочный день, если вы посетили гостей, где невозможно было отказаться от ненужных вам угощений;

- любые сладости и сахар должны быть полностью исключены;


Новые статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить комментарий