Свежевыжатые соки для похудения во время диеты

В каждой диете мы сокращаем потребление калорий в сутки, а это означает, что и питательных веществ в наш организм поступает гораздо меньше, чем обычно. И чтобы восполнить недостающие полезные микроэлементы, во время диеты необходимо хотя бы раз в день выпивать стакан свежевыжатого сока.

Соки для похудения из натуральных ягод, фруктов и овощей благоприятно воздействуют на наш организм, что особенно важно при соблюдении диеты.

Свежевыжатые соки для похудения во время диеты

Но помогут ли они похудеть или только лишь усугубят ситуацию? Конечно, не следует сильно увлекаться натуральными соками, особенно из фруктов, так как в них содержится большое количество сахара, который способствует появлению жировых отложений.

Как говорилось выше, фруктовые соки нужно пить с большой осторожностью людям с избыточным весом, особенно стоит остерегаться апельсинового сока, так как в нем очень высокое содержание сахара и совсем немного клетчатки, благодаря которой могло бы произойти замедление усвоения сока.

Польза морковного сока

Если ваш организм подвержен частым простудным заболеваниям, если у вас малокровие, – пейте утром и вечером по стакану морковного сока. Морковный сок – это чудо нашего века. Он не только повышает устойчивость организма к простудным и инфекционным заболеваниям, но очищает организм, особенно печень, повышает содержание гемоглобина.

Польза сока капусты

Если у вас лишний вес, а состояние здоровья таково, что вы не можете много ходить пешком, а тем более бегать, пейте утром и вечером (на ночь) по стакану сока свежей капусты. Это надежное средство для сгонки лишнего веса. Противопоказанием служит повышенная кислотность желудочного сока.

Польза сока красной свеклы

Не менее ценным соком для образования эритроцитов является сок красной свеклы. В соотношении 1:1 с морковным он действует нормализующе на менструальный цикл. Особенно важно принимать такую смесь сока женщинам в предклимактерический период. А принимая сок лимона (сок одного лимона на 0,5 литра горячей воды), можно рассчитывать на разрушение песка и мелких камней в почках, мочевом пузыре и выведение их из организма.

Польза лимонного сока

Вот некоторые рецепты по использованию лимонного сока для разрушения камней, песка и выведения их из организма, а также рецепты смесей различных соков для лечения различных заболеваний (по Уоккеру). При больших камнях понадобится 10-12 стаканов горячей воды (сок одного лимона на стакан воды) и около 1,5 литра смеси соков моркови, огурцов, красной свеклы (в соотношении 1:1:1) в течение всего дня.

Артриты, как считает Н.В.Уоккер лучше всего лечить яблочным уксусом (10 чайных ложек на стакан воды за каждой едой). Хороший эффект дает ежедневное употребление 0,5 л и более сока грейпфрута, который способствует растворению инородных веществ. Растворение сопровождается болями. Условием успешного лечения является устранение отрицательных эмоций. А ежедневный прием 0,5 л смеси морковного и сельдерейного сока (в соотношении 1:1) способствует восстановлению суставов.