Похудение
14.03.2014 03:45

Свежевыжатые соки для похудения во время диеты

В каждой диете мы сокращаем потребление калорий в сутки, а это означает, что и питательных веществ в наш организм поступает гораздо меньше, чем обычно. И чтобы восполнить недостающие полезные микроэлементы, во время диеты необходимо хотя бы раз в день выпивать стакан свежевыжатого сока.

Свежевыжатые соки для похудения во время диеты

Соки для похудения из натуральных ягод, фруктов и овощей благоприятно воздействуют на наш организм, что особенно важно при соблюдении диеты.

Но помогут ли они похудеть или только лишь усугубят ситуацию? Конечно, не следует сильно увлекаться натуральными соками, особенно из фруктов, так как в них содержится большое количество сахара, который способствует появлению жировых отложений.

Как говорилось выше, фруктовые соки нужно пить с большой осторожностью людям с избыточным весом, особенно стоит остерегаться апельсинового сока, так как в нем очень высокое содержание сахара и совсем немного клетчатки, благодаря которой могло бы произойти замедление усвоения сока.


Похожие статьи:
Новые статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить комментарий