29.04.2012 22:13

Упражнения для того, чтобы быстро убрать второй подбородок

На сегодняшний день практически каждый человек следит за своей внешностью, для того чтобы остаться как можно дольше молодым. У многих людей возникает вопрос: Как убрать второй подбородок быстро? Это весьма некрасивый недостаток, от которого не так просто избавиться. Особенно неприятен такой недостаток для девушки, так как представительницы слабого пола всегда должны выглядеть идеально.

image021

Безусловно, в современной медицине существует множество способов, которые могут помочь убрать второй подбородок, но многие из них являются хирургическими. Не каждый человек решится лечь под нож, да и зачем, когда есть выбор.

Ведь второй подбородок достаточно быстро можно убрать с помощью народных, лечебных средств, рецептов и различных методик.

К сожалению, второй подбородок – это не только недостаток полных людей, но и достаточно стройных и даже худых людей. Его можно убрать в домашних условиях. Для этого стоит применять несколько совсем несложных упражнений, но выполнять их необходимо каждый день, регулярно повторяя, тогда эффект будет намного лучше. Самой главной особенностью является то, что упражнения для уменьшения второго подбородка можно выполнять в комплексе с другими занятиями, которые вам необходимо сделать. Безусловно, такие занятия лучше всего делать индивидуально наедине с собой, иначе кто-то вас может неправильно понять.

Первое упражнение заключается в следующем. Вам необходимо представить, как будто к вашему подбородку подцепили сравнительно большой груз, который нужно во что бы то ни стало поднять. Медленно приподнимайте подбородок и при этом наклоняйте свою голову назад и как можно больше напрягайте все мышцы, расположенные на шеи. Такое упражнение необходимо выполнять по 5-6 раз в комплексе всех упражнений.

Второе упражнение подразумевает следующие действия. Оттяните вашу нижнюю губу так, чтобы нижние зубы стали всем видны. Данное упражнение повторяйте по 5-7 раз и в скором времени вы уже заметите значительные улучшения.

Третье упражнение заключается в следующем. Нужно сложить руки в кулаки и подпереть ими подбородок. Теперь пытайтесь открыть рот, преодолевая сопротивление ваших же рук. Такое упражнение необходимо выполнять по 7-10 раз.

Четвертое упражнение. Наклоните вашу голову влево и сместите челюсть также к левому плечу. Теперь наклоните голову вправо и также сместите вашу челюсть вправо. Делать данное упражнение по пять раз в обе стороны.

Пятое упражнение. Для выполнения данного упражнения необходимо закинуть голову назад. При этом нижнюю челюсть выдвинуть вперёд и вверх, чтобы создать впечатление, что вы хотите достать нижней губой до носа. Повторять упражнение по пять раз.

И последнее заключительное упражнение заключается в следующем. Прижмите вашу ладонь к груди, чуть ниже самой ключицы и тяните медленно вниз. При этом необходимо плотно сжать губы, как будто вы удерживаете ими карандаш. В данном положении нужно остаться хотя бы на пять секунд и только потом расслабиться. Данное упражнение желательно выполнять по 10-20 раз в комплексе с другими упражнениями.

Все эти упражнения довольно легки и могут быть выполнены в домашних условиях. Кожа шеи и подбородка имеет свойство быстро стареть, поэтому тщательно следите за внешним видом данных частей вашего молодого и красивого тела, не затягивайте, а всегда поддерживайте форму в тонусе. Не стоит пренебрегать различными кремами и маслами, ведь они увлажняют и успокаивают кожу. А поскольку область подбородка одна из самых уязвимых, женщине нужно уделить ей немного большее внимание. Поэтому не стоит тратить свое время на консультации врачей, которые вам предложат операционный выход из ситуации.

Так как теперь быстро убрать двойной подбородок можно и в домашних условиях, лишь бы было стремление к поставленной цели.

 

Добавить комментарий