Увеличение веса тела - причины

Все мы, вероятно, наблюдали случаи, когда у людей, оставивших спорт и активные занятия физической культурой или перешедших с тяжелой физической работы на легкую и т. п., произошло увеличение веса тела. Происходит это потому, что энергозатраты у них резко сокращаются, однако привычки в питании сохраняются прежними.

В результате появляется ожирение, постоянное превышение калорийности потребляемой пищи над энергетическими тратами организма. Это в итоге приводит к увеличению отложения жира. Накапливается он в жировых клетках (так называемых адипоцитах). Их в организме человека имеется определенное количество. На первом этапе накопления жира обычно увеличивается наполнение им адипоцитов, то есть происходит их гипертрофия.

Увеличение веса тела - причины

Когда же со временем она достигает – максимальной степени, то дальнейшее увеличение веса тела происходит при возрастании количества адипоцитов, то есть их гиперплазии. Таким образом, при ожирении может наблюдаться как гипертрофия, так и гиперплазия жировых клеток. В случаях, когда колебания веса тела происходят в физиологических пределах, имеется четкая зависимость между общей массой жира и величиной жировых клеток.

Следует отметить, что при снижении веса адипоциты могут сморщиваться, однако они не исчезают даже при голодании. Существование их – гарантия человеку возможности создания энергетического запаса. Мы, как бы запрограммированы на ожирение. В далеком прошлом, когда голод не был редкостью, это помогало нашим предкам при появлении пищи быстро создавать запасы жира и не было явной причины ожирения. Это позволяло выживать в периоды голода. Такое эволюционное наследие наш организм бережно сохраняет и теперь, когда голодание им не грозит.

Связано это, пожалуй, с тем, что подобный механизм образования запасов жира все же полезен. Однако он оказывается весьма сильным противником на пути снижения веса. Так, начинаете вы, например, ограничивать свой рацион, а ваш организм снижает интенсивность обмена веществ, экономит калории и т. п., чтобы поддержать на прежнем уровне жизненно важные процессы. В результате вы уже нуждаетесь для этого в меньшем количестве энергии.

Основные причины увелечения веса тела

  • побочными действиями прогестинового или/и эстрогенного компонентов ОК, что заключается в задержке жидкости. В данном случае масса тела увеличивается в течение первого месяца после начала приема противозачаточных таблеток;
  • побочными действиями эстрогенного компонента ОК, что выявляется увеличением подкожного жирового слоя с преимущественным расположением в области бедер и груди. Такой тип увеличения массы тела наблюдается в течение нескольких месяцев после начала приема ОК;
  • повышением аппетита и обильным приемом пищи, что часто связано с анаболическим эффектом прогестинового компонента противозачаточных таблеток. В данном случае увеличение массы тела происходит постепенно в течение нескольких лет после начала применения оральной контрацепции;
  • повышением содержания инсулина в крови, что в большинстве случаев объясняется побочным действием прогестинового компонента ОК на секрецию инсулина;
    депрессией, которая часто приводит к повышению приема или калорийности принимаемой пищи;
  • изменением режима питания, увеличением калорийности принимаемой пищи, уменьшением физических нагрузок или занятий спортом или физической культурой;
    беременностью.

Что делать при резком наборе массы тела

  • Прекратить прием противозачаточных таблеток или уменьшить содержание эстрогенов или/и прогестинов в ОК при цикличности увеличения массы тела, связанной с задержкой жидкости.
  • Перейти на ОК с пониженным содержанием или менее активным эстрогеновым компонентом в случае увеличения массы тела за счет подкожной клетчатки и/или жировой ткани грудных желез.
  • Прекратить прием противозачаточных таблеток или перейти на прием ОК с пониженной андрогенной активностью в случае наблюдения анаболического эффекта прогестинового компонента ОК и увеличения массы тела в течение длительного периода (нескольких месяцев или лет).
  • Ограничить количество калорий и увеличить физическую активность.
  • Возможен прием ОК женщинам с ожирением. При этом показано использование ОК с пониженным содержанием гормонов.
  • Профилактическое действие ОК в отношении рака эндометрия является одной из положительных сторон применения противозачаточных таблеток при избыточном весе, который является предрасполагающим фактором для развития эндометриального рака.