27.05.2012 20:51

Витамин для женщин - это витамин Е

Ни один витамин по своей пользе не сравниться с витамином Е особенно для женщин. Он дарит красоту, здоровье и обеспечивает долголетие прекрасной половины человечества. Почему-то до сих пор ему не уделяют должное внимание и не потребляют в необходимых количествах.

image116

Самой важной его функцией является защитная. Во время пищевых процессов часть энергии образует радикалы. Если мы не употребляем достаточное количество витаминов и минералов, радикалы окисляются и превращаются в злокачественные образования. Минимальные последствия – старение клеток, в худшем случае – рак кожи или внутренних органов. Витамин Е предотвращает окисление радикалов и, как следствие, образование раковых клеток. Кроме того, зловредные образования крайне негативно влияют на иммунную и нервную системы. Недостаток витамина Е в организме, и вы будете ходить с простудой, часто нервничать, чувствовать постоянную усталость. Все это приводит к ссорам с близкими, крикам и конфликтам в семье.

Витамин Е нужен всем тканям в организме. Он защищает эритроциты (кровяные клетки), которые обеспечивают ток кислорода к тканям и органам. Витамин благотворно влияет на свертываемость крови, что предотвращает образование тромбов в сосудах. Его часто используют в профилактике атеросклероза сосудов. Витамин Е не только лечит это заболевание, но и избавляет людей от него.

Огромную роль этот витамин играет для супружеской пары. Он полезен для половой системы мужчин и женщин (витамин размножения). Витамин Е повышает выработку сперматозоидов, устраняет нарушения менструального цикла, повышает половое влечение, устраняет сухость слизистых оболочек половых органов, климактерический синдром (потливость, приливы).

Витамин Е для женщины выполняет также восстановительную функцию. Если на вашем теле есть ссадины, царапины, раны, то он будет способствовать их скорому заживлению. Многие косметологи советуют принимать это витамин тем, у кого есть рубцы. Зачастую после акне на лице остаются большие шрамы. Химический пиллинг и интенсивное потребление витамина Е уменьшат рубцы.

Вы, наверняка, не раз видели рекламы косметических средств, которые содержат витамин Е. Его добавляют совсем не зря. Входя в состав шампуней и кондиционеров, витамин Е благотворно влияет на структуру волос: восстанавливает все микротрещины, сглаживает. Локоны становятся густыми, блестящими и мягкими. Практически на каждом тюбике крема для рук можно прочитать «с витамином Е». И не мудрено! Это полезное вещество усиливает ток кислорода, сохраняет водный баланс тканей. После использования крема, руки становятся бархатными, пропадает сухость и неприятные ощущения. Для достижения максимального эффекта специалисты советуют женщинам включать витамин Е в свой постоянный рацион, тогда и внешне и внутренне будет соблюдаться его целесообразное потребление.

При дефиците этого витамина кожа теряет свою эластичность, становится беззащитной к воздействию солнечных лучей. Это приводит к образованию пигментных пятен, морщин. Незащищенные от ультрафиолета родинки могут свободно превращаться в злокачественные образования.

Помните, что если вы занимаетесь активными физическими нагрузками, - употребление витамина Е в больших количествах становится обязательным. Его дефицит приводит к дистрофии скелета и мышц. Не только кальций принимает активное участие в восстановлении костных тканей, но и витамин Е.

Огромное значение витамин Е имеет в жизни беременной женщины. Клетки растущего плода постоянно делятся, им нужна круглосуточная защита от воздействий окружающей среды. При недостатке витамина Е, ребенок может появиться с отклонениями, травмами.

Надеемся, вы убедились в том, какое место для здоровья женщины занимает витамин Е. Его употребление обязательно! Не забывайте об этом, ведь купить витамин можно в любой аптеке и в подходящем для вас виде (ампулы, таблетки, в жидком виде).

 

Добавить комментарий